Optimismus und Emotionsmanagement

Lernen, die psychische Widerstandskraft zu stärken (Teil 2)
klein&groß 1/2018
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Haben Sie sich schon dafür entschieden, Ihre eigene Resilienz auszubauen? In diesem Artikel erfahren Sie zunächst, welche Grundhaltungen und Einstellungen als „Schlüsselfaktoren“ zur persönlichen Stärkung beitragen. Anschließend erhalten Sie verschiedene Anregungen und Beispiele, die dazu beitragen, Belastungen zu reduzieren, das Wohlbefinden zu verstärken und die eigene Resilienz auszubauen.

Beitragstyp
Theoriebeitrag
Umfang
4 Seiten
Fächer