Mindful moments with Sally

Durch Achtsamkeit das Wohlbefinden fördern
Sally's World 1/2020
6 Credits

Achtsamkeit oder mindfulness ist derzeit in aller Munde. In unserer schnelllebigen und leistungsorientierten Gesellschaft trifft das Thema einen Nerv! Denn Erkrankungen wie Burn-Out und Depression nehmen rasant zu, eine Folge unseres rastlosen Lebensstils. Wie kann man lernen, mit Stress adäquat umzugehen? Achtsamkeit ist die Antwort! Eine Strategie, das Wohlbefinden jedes Einzelnen zu fördern, und damit den Grundstein für ein gesünderes Leben schon im Kindesalter zu legen.